寝る時に頭が寒い夜に試したい！寒がりさん向け快眠アイテム【モニター体験】

#01 寝る時に頭が寒い悩みとこれまでの対策

冬の夜、布団に入ってもなかなか寝付けない。
体はあたたかいのに、頭のあたりだけが冷えて落ち着かず、何度も寝返りを打ってしまう……
そんな経験はありませんか。

冷え対策というと、靴下や湯たんぽなど足元ばかりに目が向きがちですが、実は見落とされがちなのが頭周りの冷えです。

今回、Bears Rockのかぶるタイプの寝袋「かぶるん」をモニターとして使用し、寝るときの頭の冷え対策を試してみました。

正直、最初は「頭にかぶるだけでそんなに変わるの？」と半信半疑でした。

ところが実際に使ってみると、布団に入った瞬間の安心感も、朝の目覚めも、これまでとは少し違っていたのです。

寝る時、頭だけが寒い…これまでの冷え対策

冬になると、布団に入ってもなかなか寝付けない日がありました。あらかじめ布団乾燥機で寝具を温めておいたり、寝る前に暖房で部屋をしっかり暖めておいたりしても、なぜか頭や首まわりだけが寒く感じて落ち着かないのです。

夜中に頭が痛いような感覚で目が覚め、髪に触れるとひどく冷たく感じることもありました。
そのたびに、「もしかして、洗髪後に髪を乾かしきれていなかったのかな」と、不安になることも。

暖房を強めると乾燥が気になってしまうし、湯たんぽは時間がたつと冷めてしまいます。
何かいい方法はないかと思いながらも、頭の冷え対策はつい後回しになっていました。

そんなときに試してみたのが、寝るときに頭からかぶる「かぶるん」です。

#02 寝る時に頭につける「かぶるん」とは？

「かぶるん」とは、頭からすっぽりかぶるタイプの寝袋です。大きさは、身長163cmある私がかぶるとお腹が隠れる程度の長さでした。腕が出せるようにスリットが入っているので、着たまま作業をしたり、移動したりできます。

寒さの程度に応じて以下のようにアレンジできるのもうれしい特徴です。

さらに、この商品には「すき間風ガード」というウサギの耳のような部分が首のあたりについています。それを肩や、顔回りに沿わせることで、あらゆる方面から冷気を防げるようになっています。

一つの寝袋でこんなに冷気遮断のバリエーションがあると、頼りになりますね。

ちなみに、「かぶるん」の中綿には、「BRウォーム®3D中空化学繊維」が使用されています。繊維内部の空洞が空気を含んでふくらみ、熱を逃しにくい構造です。

この繊維をさらに2層構造（ダブルキルト）にすることで「かぶるん」は抜群の保温力を発揮してくれます。

開封して感じた第一印象と特徴

商品が届いて箱を開けたとき、まず「小さい！」と思いました。寝袋というと、キャンプのときに車の荷台でかさばるイメージがあったので、そのコンパクトさに驚きました。

我が家は5人家族なので荷物がなにかと増えがちですが、これなら、置き場所にも困らなそうです。

コンパクトな見た目とは異なり、生地には厚みがあり、ふんわりとしています。触っただけであたたかさが伝わってくるようなうれしさがありました。

頭からかぶるタイプの寝袋は初めてなので、どんな使用感になるのか楽しみでした。

#03 実際に「かぶるん」を使ってみた感想（就寝時）

1月、雪が本格的に降り出してから「かぶるん」を使用してみました。
頭周りのほのかなあたたかさが心地よく、そのまま眠ってしまいそうになります。慌ててすき間風ガードなど、冷気を防ぐアイテムのバリエーションを試してみました。

すき間風ガードの位置を変えて試してみた

すき間風ガードを顔回りに沿わせた場合

すき間風ガードはふわふわで、さわり心地のよい生地でしたが、顔にあたっていると少し気になってしまいました。また、頭周りの空間が狭くなることに少し抵抗を感じました。

すき間風ガードを肩に沿わせる

頭周りの空間はしっかり確保しつつ、肩回りを閉じることで、あたたかさと安心感が得られました。

フードはあたたかく気持ちがよかったので、「フードあり」、「すき間風ガードは肩に沿わせる」状態で就寝しました。

寝つき・夜中・朝の変化

体全体が暖まったら、フードは外してもいいかな、と思っていたのですが、気づくと一度も目が覚めることなく朝になっていました。フードはかぶったままでした。

雪が降りはじめたこの数日間、夜中の3時過ぎに必ず1度目が覚めてしまっていましたが、数日ぶりの爆睡です。
目覚めもすっきりしており、「しっかり寝られたんだな」と気持ちも明るくなりました。

朝方に少し暑く感じた日は、フードを外して寝ることもありました。
外したフードはふわふわの枕代わりになり、心地よさに癒されます。
「あと少しで起きなければならないのに、もう少し寝ていたい」そんな気分になる朝でした。

春が近くなってきたら、フードなしで就寝するなど、季節に合わせて使い分けてみようと思います。

思いがけず感じた「静けさ」

１週間ほど使用してみた中で、ひとつ意外な発見がありました。
頭が包まれることで、周囲の音がやわらいだように感じたことです。

夫のいびきや子どもの寝息が以前より気になりにくく、体感で2分の1ほどに軽減されたように感じました。
外からの音がやわらぎ、落ち着いて眠りに入りやすくなった印象です。

この静かな環境が、睡眠の質にも影響していたのかもしれません。

#04 寝る時以外でも使ってみた（リビング・デスクワーク時）

「かぶるん」は、軽いし腕も出せるので、着たままでもストレスなく動き回れます。そこで、リビングでのリラックス時やデスクワークでも使用してみました。

リビングでの使用感

仕事の休憩時や一人で昼食をとるためにリビングへ移動したとき、暖房をしっかりつけるのは少しもったいないと感じることがありました。

とはいえ、暖房を弱めたままだと、座っているうちに首や肩まわりが冷えてきて落ち着きません。

そんなときに「かぶるん」を使うと、暖房を強めなくても頭から首にかけてじんわりあたたかく、リラックスして休憩できました。

短い時間だけ使いたい、といった場面でも、手軽にしっかり防寒できるのは助かります。
一人で過ごすリビングでも、無理なく活用できそうです。

デスクワーク時の使用感

デスクワーク時にも使ってみました。普段は3畳程度の部屋で作業をしており、暖房はパネルヒーターひとつで十分です。雪が降り出すまでは。

ところが雪が降ってくると、状況が一変します。窓際から忍び寄る冷気で首や背中が冷えて、集中しにくい日もありました。寒さが強いときは、「寒い」を通り越して痛みに近い感覚になることもあります。

そこで「かぶるん」を試してみました。

着用した瞬間からあたたかさが広がり、体のこわばりがほどけていくようで、思わず肩の力が抜けました。

作業するときは、両脇のスリットから腕を出したほうが動かしやすいのですが、包まれている部分との温度差が思ったより大きく、出ている腕が寒く感じました。

試しに、腕まで中に入れた状態で作業してみたところ、意外にも作業のしづらさはありませんでした。ゆったりとしたサイズ感とやわらかい生地のおかげで、キーボード操作やマウスの使用も、思ったよりスムーズにできました。

フードは外したまま、首、肩をしっかりガードしつつ、快適に仕事を進められました。

#05 「かぶるん」のお手入れ方法は？

「かぶるん」は寝具として日常的に使うものなので、お手入れのしやすさも気になるポイントです。

「かぶるん」は、自宅の洗濯機で洗えます。

あまり大きいものだと洗うのが億劫ですが、「かぶるん」はお腹周りまでのコンパクトなサイズなので気軽に洗えます。そこで実際に、洗濯機で洗ってみました。

裏生地が表になるようにしてくるくると巻き、洗濯ネットに入れて洗うと、型崩れを防ぎやすくなります。今回は水量45リットルで、洗剤は付属の注意書きに従い、中性洗剤を使用しました。

はじめは、洗濯槽に押し込むように入れないと洗えないのでは、と心配でしたが、中綿に使用されている「BRウォーム® 3D中空化学繊維」は水に馴染みやすいとのこと。上から押さえ込むようなことをしなくても、スムーズに洗えました。

洗うのも干すのも手軽に感じました。日常的に使うものだからこそ、この手軽さはありがたいポイントです。

#06 まとめ

「かぶるん」は頭周りの冷えが気になる私にとって、心地よく眠りに入りやすくなるアイテムでした。フードをかぶるだけで頭から首にかけてじんわりあたたかく、夜中に目が覚めにくくなったように感じます。

コンパクトで軽く、リビングでの休憩時やデスクワーク時にも気軽に使える点も便利でした。暖房を強めるほどではないけれど、寒いという場面でも手軽に防寒できるのが魅力です。

また、自宅の洗濯機で洗えるというお手入れのしやすさも、うれしいポイントでした。子どもも使いたがっていたのですが、簡単に洗えるため、よだれなども気にせず、使ってもらえそうです。

なお、「かぶるん」には2種類のサイズがあります。通常サイズ（約90cm×80cm）のほか、体が大きめの方でも使いやすい「でっかぶるん」（約100cm×85cm）も用意されています。体格や好みのフィット感に合わせて選べるのも安心です。

頭や首まわりの冷えが気になる方はもちろん、暖房を控えたいご家庭や、エアコンの風が苦手な方にも取り入れやすいアイテムだと感じました。

■商品の詳細はこちら

かぶるん

■ご購入はこちらら
 (公式オンラインストア)

かぶるん

下でご案内しております正規販売店でもご購入いただけます。